Grasimile

Ghidul complet al grăsimilor

Grăsimile sunt unul dintre cei trei macronutrienți esențiali pentru organism, dar din păcate încă există multe păreri greșite asupra acestora. În acest Ghid complet al grăsimilor vei afla ce sunt de fapt acestea, principalele roluri pe care le îndeplinesc, cum să deosebești grăsimile sănătoase de cele nesănătoase, precum și care este cantitatea zilnică pe care ai voie să o mănânci.