Capsune

Tot ce trebuie să știi despre căpșune

Căpșunele proaspete sunt unele dintre cele mai sănătoase și iubite fructe de pe planetă. Au o culoare roșie intens, o textură zemoasă, o aromă dulce și un miros caracteristic. În plus, se află în topul primelor 10 cele mai bogate în antioxidanți fructe și legume de pretutindeni.   

Avocado- super-alimentul ce nu poate lipsit din alimentația ta

Avocado – super-alimentul ce nu poate lipsi din alimentația ta

Datorită conținutului mare de nutrienți pe care îl are și a faptului că este una dintre cele mai bune surse de grăsimi sănătoase, avocado și-a câștigat reputația de a fi un aliment ce nu poate lipsi din alimentația ta!

Castravete

Castravetele – 7 beneficii pentru sănătate pe care nu le știai

Castravetele a fost cultivat inițial în India, a fost folosit la scară largă în Europa încă din timpul Imperiului Roman, după care a fost importat în America în secolul al XVI-lea de către exploratorii europeni, răspândindu-se astfel, încetul cu încetul, în toată lumea.

Kiwi

Kiwi – 7 beneficii pentru sănătate și frumusețe

Kiwi-ul este un fruct originar din Asia și care a început să fie cultivat în restul lumii relativ recent. La începutul secolului 20 a fost importat în Noua Zeelandă, unde a primit numele actual de kiwi datorită asemănării cu pasărea națională a țării.

Lamaile

Lămâile – 8 motive pentru care nu trebuie să lipsească din alimentația ta

Un fruct originar din Asia de Sud și de Sud-Est, lămâia a ocupat întotdeauna un loc important în medicina tradițională indiană, Ayuverda, fiind cunoscută și apreciată pentru beneficiile sale asupra sănătății. Treptat a început să fie utilizată în diverse scopuri pretutindeni în lume, mai întâi în Europa și apoi în America, devenind în prezent unul dintre cele mai la îndemână și folosite fructe.