Toastadas cu avocado si pico de gallo

Tostadas cu avocado și pico de gallo

Iată o alternativă un pic mai sănătoasă, dar la fel de gustoasă, la sandwich-ul clasic – Tostadas cu avocado și pico de gallo. 

În loc de unt (margarina și brânza topită iasă din start din discuție) puteți folosi avocado, în loc de mezeluri (încercați din răsputeri să le eliminați cu totul din alimentație) folosiți piept de pui, adăugați câteva legume savuroase – și obțineți o masă delicioasă!

Legume chinezesti cu taitei de orez si tofu

Legume chinezești cu tăiței și tofu

Ești un fan al aromelor chinezești dar reputația lor de preparate bogate în calorii te ține departe de ele? Îți recomandăm să încerci Legume chinezești cu tăiței și tofu – o variantă fără carne, perfectă pentru vegetarieni și pentru cei care încearcă să țină sub control caloriile!

Paste din zucchini cu carne de pui si sos de parmezan

Paste din zucchini cu carne de pui și sos de parmezan

Poate că pastele sunt un deliciu, dar ele nu reprezintă alegerea cea mai corectă atunci când încercăm să pierdem din kilograme.

În ultima vreme, tot mai multe variante pentru a înlocui pastele au devenit disponibile, iar noi îți recomandăm să încerci Paste din zucchini cu carne de pui și sos de parmezan!

Salată de pui cu avocado

Salată de pui cu avocado

De fiecare dată când ești pe grabă, varianta cea mai la îndemână pentru un prânz sau o cină sănătoasă este…Salata!

Se prepară ușor, rapid, este săracă în calorii, dar bogată în nutrienți și datorită cantității ridicate de fibre din legume oferă senzație de sațietate.

Astăzi te invităm să încerci Salată de pui cu avocado!

Supa crema de broccoli

Supă cremă de broccoli

Broccoli este unul dintre acele alimente care fie este iubit, fie urât cu desăvârșire – nu există cale de mijloc. Cu toate acestea, nimeni nu poate nega importanța pe care broccoli o are în cadrul unei diete sănătoase și echilibrate. El reglează tensiunea arterială, menține sănătatea oaselor și este eficient în vindecarea problemelor gastrice.

Prin urmare, astăzi vă propunem o rețetă simplă și ușoară prin care puteți beneficia la maxim de acest aliment – Supă cremă de broccoli.